집 근처 양천구에 휘트니스로 Y&J퍼스널트레이닝짐이 있더라구요.

휘트니스,헬스로 유명한 이 곳.

저를 새롭게 태어나게 할수 있을 것 같았어요.

와이앤제이퍼스널트레이닝짐은 쾌적하고 다양한 운동기구들이 준비되어 있었는데요.

사람들도 어느정도 있고

더구나 체계적으로 피티를 해준다고 유명하더라구요.

일단 등록 후 트레이너선생님과의 상담을 통해

체지방 검사와 어디를 집중 관리를 할지 결정했어요.

남자는 뭐니뭐니해도 하체와 복근 !!

복근이 제일 힘들다고 하지만

노력과 끈기만 있으면 얼마든지 만들수 있다고 하더라구요.

이제 앞으로 3~4개월 !!

이번 여름휴가때 여자친구와 함께 바닷가를

신나게 뛰어다닐수 있냐없냐가 결정되요.

첫날 안쓰던 근육들을 잠에서 깨우기 위해서

스트레칭 위주로 근육들을 움직였는데요.

심하게 운동을 한 것도 아닌데

그 다음날 몸이 아주 뻐근하더라구요.

그 이유인 즉 안쓰던 근육들이 이제 일어나서 그런거래요ㅎ

트레이너선생님께서 체계적이고 이해할수 있도록 가르쳐 주셔서

혼자서도 이제 할수 있을 것 같더라구요.

양천구에 위치한 와이앤제이퍼스널트레이닝짐.

이번 여름이 기대되요 ^^